岩盤浴のデトックスダイエットがおすすめな理由

岩盤浴って気持ちがいいのでよく利用しますが
最近調べてみてわかったのがデトックスダイエットの効果があり
体にいいみたいですね。

デトックスは体の中にある有害の老廃物を出すことで
代謝をよくするとうことなのですが
これがダイエットにいいんですね。

そもそも岩盤浴にいったことがない？？
そんな方もいるかもしれません。

岩盤浴はサウナのようなもので
体を温めてリフレッシュできるところなのです。

また、利用の際には裸になる必要がなく
作務衣や浴衣を着て入ることができます。

４０度という過ごしやすい気温だったりもしますが
汗を沢山かけます。

発汗作用が半端ないのでとってもデトックスできちゃうんです。

なぜここまでの効果が得られるかというと
床に天然石が敷き詰められて
室温を暖かくして、電磁波を発したり
遠赤外線を出したりして体を温めていきます。

この時汗をかくことで体の毒素が汗で排出できてしまいます。
新陳代謝がとっても良くなるのでダイエットに良かったりするんです。

やってみると分かるんですが、
美肌効果もありますよ。

終わった後肌がつるっとした感じがしますから。

まだ岩盤浴行ったことない方、
是非一度お試しになってみてください。